カルグルト いつ飲む

飲む時間としておすすめなのはコレ!

カルグルトはいつ飲むのがサプリメントに含まれる乳酸菌のチカラを発揮するには適しているでしょうか?

 

最初に答えを言いますと、飲む時間よりも飲むタイミング(食後)の方が重要となってきます。その理由を解説しましょう。

 

 

カルグルトをいつ飲むのがよいか販売店の方に確認しましたが、薬ではないのでいつ飲むのでも問題ない、という解答が寄せられました。

 

またモニターさんに確認すると、朝飲むという方が多い傾向にあるそうです。ただし、夕方飲んでいると朝の目覚めがとっても良いという口コミもありますので、飲む時間に関係なくカルグルトは効果を発揮するようです。

 

それよりも大事なのは決まった時間に飲んだほうがいいという声がたくさんあるようですから、毎日の習慣にするのが大事なようです。

 

 

カルグルトをいつ飲むのが重要かを乳酸菌の性質からお伝えします。

 

一般的に熱・酸に弱いのが乳酸菌の特徴で食べ物として口にして腸に届く前に胃酸によってやられてしまうことがあります。

 

こちらのサプリメントはこの点に対応しており、腸までしっかりと届けられますが、胃酸が多い時よりも少ない時のほうがより多くの乳酸菌が届くと考えられます。

 

空腹時と満腹時を比較すると、空腹時の方が私たちのカラダの特性として、より多くの胃酸を分泌する傾向にあります。つまり、カルグルトを飲む時間としては、胃酸が少ない=満腹時(食後)に摂取するのがいいということが分かります。

 

食後にはカルグルトを習慣化させてくださいね。

 

 

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飲み方のポイントをお伝えします

 

 

カルグルトの飲み方にはどのようなものがあるのでしょうか?

 

まずは水・牛乳・フルーツジュースなどの液体150ccに溶かして飲む方法です。色々なパターンが試せるのが良いですね。

 

その他には無糖ヨーグルトに混ぜて一緒に食べる、という方法もあります。これも美味しくいただけますね。

 

飲む量については薬ではないため指定はありません。多くの人は1日に1包飲んでいるようです。

 

1日にどれだけ飲むかよりも毎日続けることのほうがより効果につながりやすいようですから、習慣にしてください。

 

 

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